人到了一定的年纪头发就会慢慢变白，这是一种正常的现象。但很多人发现，现在青年人普遍比上辈人早 生白发，甚至有些人20多岁就已青丝斑白， 那么造成这种现象的原因是什么呢?

1、平和体质；2、阳虚体质；3、阴虚体质；4、气虚体质；湿热体质……

健康的头发是怎样状态？为什么经常梳头发能有效预防脱发？哪些脱发后不能生发的？什么是病理脱发？

避免长时间戴假发、帽子、经常性束发。 □  避免或减少染烫次数。 □  脱发或白发过程中，避免烫染发。 □  不要紧张，熬夜，便秘，平衡调节内分泌。 □  食入含丰富蛋白质，维生素的食物。 □  选用一些补血，温肾，滋阴的中药为药膳